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Unsere innere Uhr reguliert die Regeneration und Reparatur der Hautzellen. Hormone, die hauptsächlich in der Nacht ausgeschüttet werden, spielen dabei eine entscheidende Rolle. Eines der wichtigsten Hormone ist dabei das Schlaf Die Defizite alternder Haut - FOCUS Online Die Haut kann sich ein Leben lang erneuern. Der Prozess dauert mit zunehmendem Alter nur immer länger. Zwischen 20 und 50 verlangsamt sich die Zellerneuerung der Haut sch Schlafmittel: Millionen nehmen sie und unterschätzen dabei ein Deutschland schläft schlecht. Zu diesem Ergebnis kommt der „Gesundheitsreport 2017“ der DAK. Viele Deutsche greifen daher regelmäßig zu Tabletten und nehmen diese viel zu lange ein.
Sanfte Hilfen bei Schlafstörungen | Vital
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Der Prozess dauert mit zunehmendem Alter nur immer länger. Zwischen 20 und 50 verlangsamt sich die Zellerneuerung der Haut sch Schlafmittel: Millionen nehmen sie und unterschätzen dabei ein Deutschland schläft schlecht. Zu diesem Ergebnis kommt der „Gesundheitsreport 2017“ der DAK. Viele Deutsche greifen daher regelmäßig zu Tabletten und nehmen diese viel zu lange ein. Gesunder Schlaf: Dein Alter verrät, wieviel Schlaf du wirklich Die US-amerikanische National Health Foundation hat im „Sleep Journal“ neue Richtlinien herausgegeben, die darüber informieren, wieviel Schlaf der Mensch in welchem Alter tatsächlich benötigt. Schlaf nachholen: Schlafmangel lässt sich am Wochenende Artikel bewerten: Durchschnittliche Bewertung: 4.2381 von 5 bei 21 abgegebenen Stimmen.
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